ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/24 09:34:55
ゆうべの睡眠記録
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
3時近くにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて、夢は見なかった。
そして、4:30起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1275534680905748480?s=21
今朝の調子・気分
朝起きた時には、まだ眠気があったけど、5分ほど二度寝したら、
眠気が消えて目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
