ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/23 09:49:46
ゆうべの睡眠記録
21:52就寝
最初の20分間は眠れなくて、動画などをしばらく見てたら、
いつのまにか熟睡、夢を見た。
1:50あたりに一時的に目が覚めたようになって、少ししたら熟睡、
3時あたりにトイレで中途覚醒、また寝ようとしても寝れなくて
3:51起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1275141852014841857?s=21
今朝の調子・気分
起きて30分ほどしたら、一時的に吐き気がして少し吐いた。
出たのは唾液だった。
吐き気は1分間続いた。
その1時間後には、異様な空腹感がしたので、
カルピスラムネを5粒舐めたら、お腹が落ち着いてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
