ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/22 16:24:51
ゆうべの睡眠記録
21:06就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2:30あたりに一時的に目が覚めたけど、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
4時にトイレで中途覚醒、また寝たけど、
ぐっすりは眠れないので、
そのまま4:20に起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1274794155743383552?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて1時間ほどしたら、一時的に吐き気したけど吐かなかった。
吐き気は3分間続いて、少しずつ空腹に変わっていった。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
