ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/13 11:21:48
ゆうべの睡眠記録
21:35就寝
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
3:30あたりにトイレで中途覚醒、また寝たけど夢は見なかった。
そして、4:28起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/Guminoyume/status/1271596107424907264?s=20
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きて2時間後に、吐き気がして吐いたけど、出たのは、唾液だけだった。
吐き気は3分間続いて、少しずつ空腹に変わっていった。
その後は、調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
