ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/12 09:15:19
ゆうべの睡眠記録
21:50就寝。
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
1:26あたりにトイレで中途覚醒。すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:17起床
今朝の調子・気分
朝起きてもしばらく眠気がとれなかったけど、10分ほど二度寝したら、眠気がとれてきた。
その3時間後には、頭がぼーっとしたけど10分ほどしたら、治まってきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
