ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/10 09:51:10
ゆうべの睡眠記録
21:56就寝
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
2時あたりにトイレで中途覚醒、スマホに夢日記つけて20分後、また寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:13起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1270447689721737216?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、いつのまにか5分間二度寝したら、眠気が消えて目がさえてきた。
その後は調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
