2000皿達成できました
- カテゴリ：日記
- 2020/06/06 21:37:13
2000皿、達成できました＾＾
ご来店いただいた皆様、ありがとうございます！
今日は耳鼻科へ行ってきました。
耳鳴りが若干残っていますが、耳が詰まった感じと低音部の難聴は改善されました。薬が効いたようです。
再発を繰り返す場合はメニエール病かもしれないとのこと＾＾；
メニエール病などの低音部の難聴は耳に水がたまることで発症するとのこと。
生活習慣を改善することが大切だそうです。
1日7時間以上の睡眠。
有酸素運動の習慣化。
水分補給。
ストレスをため込まないこと。
以上4点に気をつけるように言われました。
これは・・・、難聴に関わらず健康維持に大切なことですね。
長年の夜更かしがいけなかったのかな・・・。
耳の調子がよくなってきたので、今日からまた趣味の音楽を始めます☆
コメントありがとうございます＾＾
これからは睡眠不足や運動不足に気をつけて生活したいと思います。
お忙しいところ、ご訪問いただきありがとうございます☆
ニコ店イベ2000皿達成おめでとうございます(^-^)スマホからしかイン出来ずご協力出来ませんでした。ごめんね(>_<)
私はイベ達成は諦めましたw(^^;)
体調良くなられたようで何よりです(^^)
くれぐれもご自愛ください。
コメントありがとうございます＾＾
生活習慣ってなかなか変えるのが難しいですよね。
でも今度こそは・・・！
と今のところ、意気込んでます（笑）。
それと病気のこと、本当にお大事に♥
１日７時間以上の睡眠…、有酸素運動の習慣化…。…ムリかな。ハハ☆
コメントありがとうございます＾＾
メニエール病って怖いですよね・・・。
低音難聴は耳の閉塞感や耳鳴りの症状が出ない場合もあり、日常生活ではほとんど気が付くこともなく、知らないうちに病気が進行してしまう人も多いようです。
生活習慣を改善して、耳に水が溜らないように代謝を上げるといいと医者に言われたんですが、長年の習慣を変えるのは大変です。
元同僚の方は知らないうちに無理されていたのかもしれないですね。
でも、症状が改善されたようで良かったです。
きっと体を休めて健康を取り戻すためには必要な時間だったのでしょうね。
耳の不調は早めの受診がカギのようです。
2000皿完売おめでとうございます＾＾
耳の症状が改善されてよかったですね＾＾
出版社にいた頃の同僚は将来のエース候補と言われてバリバリ仕事をしていたのですが、ある日突然頭が真っ白になり仕事もできずってなって早退しました。ゆっくり休んで週明けに出社しようとしたところ、電車では立っていられなくなり、病院でメニエル病の診断で休職6ヵ月でずっと治療でした。
復帰した頃に私は退職したからその頃しかわからないですが、毎日が不安で不安で電車やエレベータの振動があるとしばらく乗れなかったみたいです。食生活をかえて年賀状では元気になったとのことですが、メニエルは怖いって感じた経験でした。