ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/30 10:53:17
ゆうべの睡眠記録
22:00就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2:20あたりにトイレで中途覚醒、スマホに夢日記つけて20分後、また寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:45起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1266472563779055616?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きても眠気がまだあったけど、30分ほどしたら眠気が消えてきた。
起き上がって少ししたら、微妙にだるくなってきたのでしばらく仰向けになったら、治まってきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
