足、腰が・・・・(>_<)
- カテゴリ：日記
- 2020/05/05 16:36:57
皆様
昨日、５月３１日まで緊急事態宣言延の延長がありました<m(__)m>
今月もヒッキー状態になってしまいますね(・・?
ニコタのアントワネットは
運動不足解消の為に白鳥の湖を一心不乱に踊ってましたが
張り切り過ぎたのか足、腰が冷えて痛いです(T_T)(笑)
皆様に披露したかったんですが
私自身が疲労してしまいました(；一_一)(笑)
<m(__)m>
アントワネット
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もう１か月だなんて長すぎますよね＞＜
モチベーションが下がります。。
でも頑張らないといけないんですよね。
仮想カジノでプレイタイム♪
ドキドキ&ハラハラとてもスリリング♡
終わりの方ね そのままだ＾＾；
♬1丁目、一丁目 ワーォーーって
お大事になさってくださいね。
白鳥の湖お疲れさまです！
優雅に見えてバレエはかなりハードらしいですからね！
大きい地震来るって噂は日本だと常にあるし、
嫌になっちゃいますよね。
地震も台風も豪雨も災害は来ないでほしいです。
コロナも早く終息してほしいです❀
最近感染者数が減ってきてるのは良いことですよね✧
╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ｸﾞｯ !
６日４択＝ 茨城県
モコはリアルで腰と足が痛いです・・＞＜
毎月・・外科に通院しています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
バレエっていがいと重労働なのですね～(>_<｡)
今日は自粛中のおやつも解禁。
今年の柏餅はこしあんでした♪ (^-^*)
7日から仕事ですが、相変わらず在宅です...
定期券を解約するタイミングかもしれない...
おやすみなさい (^.^)
リアルジジは、筋トレしているので、６キロジョギングで腰が痛くなったりしないです。筋トレは、自重トレーニングを自宅でしています。Piyoというアメリカのエクササイズビデオをアメリカで購入して以来ずぅっと愛用してるんです。でも、ジョギングのしすぎで膝を壊すのが怖いので（着地するときに膝にかかる負荷が体重の３倍らしい）、最近は、全速力で歩くのを６キロに変えました。その方が膝の負担は軽いです。死ぬまでエクササイズ楽しみたいので、膝は大事ですｗ
意外だけど大事☆だよ～☆＼◇／☆
↑ ＞〇＜。。
お大事☆にね～＞□＜。
アントワネット様が泣いていらっしゃるわ・・これで涙をおふくなれさ〜(-_-)/~~~
今日は急に思い出して夕飯にチキンカツをあげながら、おケツにボールペン挟むトレーニングを
チャレンジしてみましたが・・
それ以上にチキンカツ＆梅酒サワーをぱくついてしまったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
日に日に体重計が怖い存在になってます
アントワネット様のおみ足がよくなりますように☆彡
オーブンでパンを焼いてみました。
初めてでしたけど意外と上手に焼けましたよ。
暇潰しにビリーズブートキャンプを３セット程やっています。
かなりストレス解消になりますよ＾＾。
どこへも外出しないで…
確かに運動不足になるわ＞＜
会社に行くようになったら
結構歩くし電車も乗り換え有るし
思った以上に歩くから
逆に運動になってるんだよね～
でも会社には行きたくない（笑）
自粛しましょう～ってなんていい言葉(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ
お大事にしてください(;^ω^)
コロナのトンネルから早く抜け出したいですね～
運動不足に白鳥の湖を踊られて 筋肉痛になられたのですね(^_^;)
王妃様はちょっと踊り過ぎた感じかしら(笑)
ウサウサ団に慰められていらっしゃるコーデが可愛らしいです♡
慰めています^^
お大事にしてくださいね。