ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：日記
- 2020/04/29 10:56:41
野菜炒めの仕込み
https://twitter.com/Guminoyume/status/1255467369910190082?s=20
ゆうべの睡眠記録
睡眠音楽再生して21:28就寝
ほとんど熟睡、夢を見た。
1:03にトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡しながら夢を見た。
3:50あたりにもトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後は、夢を見なかった。
そして、4:44起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1255308161126486016?s=21
ゆうべの睡眠中に聴いてた音楽
https://youtu.be/AxdzOIYYmlI
今朝(10時まで)の調子・気分
早朝覚醒して10分後に空腹がしてヨーグルトを食べた。
1時間後くらいに、頭がぼーっとして微妙に頭痛が走った。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
夕食前の間食
あんぱん(直径12cmほど) 1個
昼残した蒸しポテト
朝食前の間食
うすいビスケットサンド 2枚
チーズアーモンドせんべい 3枚
ミニあんぱん 2個
