ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/04/17 11:10:47
ゆうべ寝る前の気分
新しい薬でも、副作用。
幻覚とかそういうのじゃなくて、、
なぜか悲しい気持ち、、理由もない涙。
なんで泣いてるんだろ、、、
まるで、心の垢がボロボロ落ちるように、、、
ゆうべの睡眠記録
21:41就寝
途中で薬の副作用で悲しい気持ちになって理由のない涙も出た。
20分ほどしたら、気持ちが落ち着いて寝入りした。
ほとんどぐっすり眠れて夢もいろいろ見た。
4時にトイレで中途覚醒、また寝た。
その後は、夢を見なかった。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1250960608729559045?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きてしばらくしても、吐き気がしなかった。
朝ごはん作ってる時に、
一時的な理由もない悲しい気持ちになって少し涙も出た。
その気分は3分間続いた。
その後は、気持ちが落ち着いて、
いつも通り朝を過ごした。
朝起きてふと脚の裏を見たら、いつのまにか自覚のない湿疹のようなのができてた。
太ももの裏にもできてた。
しばらく脚の裏見てないうちに、かゆみもない状態で出来上がってた。
これ、今朝気づいた。
https://twitter.com/guminoyume/status/1250960652299931648?s=21
朝食前の間食
マンゴープリン 1個
ミニビスケット 5枚
クラッカー 3枚
大豆醤油せんべい 1枚
