3/26 ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/03/26 11:24:08
ゆうべの睡眠記録
入眠バイノーラルを2種類同時再生して21:00就寝
ほとんどぐっすり眠れて
23時あたりにトイレで中途覚醒、
その後も夢を見ながらぐっすり眠れた。
そして、4:40あたりに早朝覚醒、
そのまま起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1242994504728113152?s=21
ゆうべの睡眠中に聴いてた音楽
https://youtu.be/gxbhk9XOLys
https://youtu.be/PJXLI1ogmJw
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きたら、左腰に謎の腰痛がしたので、湿布を貼った。
朝起きて2時間後くらいに、一時的な眠気がして頭がぼーっとした。
朝食後には、その眠気がとれた。
しばらくしたら、謎の腰痛も消えた。
