スッキリ美脚ヨガ
- カテゴリ：日記
- 2020/02/23 19:52:07
今日の岩盤ヨガは「スッキリ美脚ヨガ」(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
強度は★★なので 比較的簡単なんだけど
足を絡める鷲のポーズ...キツイ(;'∀')
どうやっても絡まらない...(￣▽￣;)
岩盤ヨガでしっかり汗かいて
約一カ月続けてきたけど
体調はかなりいい感じです～♪ヾ(=^▽^=)ノ
はにぃ～♪
今日の岩盤ヨガは「スッキリ美脚ヨガ」(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
強度は★★なので 比較的簡単なんだけど
足を絡める鷲のポーズ...キツイ(;'∀')
どうやっても絡まらない...(￣▽￣;)
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
鷲のポーズ ゆらゆらする～！
脚が絡まらないし～
暑がりなので あんまり温めるのって意識しなかったけど
やっぱり岩盤の効果 ある気がしてきましたよ＾＾
途中スクワットみたいのが入りかなりハードでした。
鷲のポーズ、どうしてもゆらゆらしてしまいます。
冬場の体調管理、大切です。