今日の4択クイズ（平均睡眠時間は？）
- カテゴリ：日記
- 2020/02/09 10:31:12
「6時間ぐらい」でした！
まあそれぐらいですよね！
ちなみに自分はバラバラですねｗ
( ˘ω˘ ; )
なんか睡眠時間は長いと死亡リスクが高まるんだそうです
短いとダメなのは分かってましたが、長くてもダメなんですねー
あと、当たり前とは思いますが、人によって睡眠の最適な時間
さらに同じ人でも年齢によって最適な時間は、変わるそうです
ちなみに、加齢により最適時間は短くなっていくようです
なので、年を取り
昔より長時間寝られなくなってしまった！のではなく
最適時間が短くなったコトにより
自然と目が覚めるようになった可能性もあるんです
なるほどなーと思いました♪
自分は、パソコンの目覚ましで起きているんですが
その音は、鐘の音です☆
ゴーンゴーン！と、鳴って起床ｗ
寺かな？ｗ
そーね、4択クイズは多数決だからカンニング必要よねｗｗｗ
ただキラキラは、まだ見つけるのが楽しいから
見ずにまわっておりまーす♪
・・・飽きたらカンニングするね♪ｗ
(ﾉ≧ڡ≦)
bonoもカンニングで頑張ってるんだ〜〜〜
高齢になると深い睡眠に入る体力がなくなり
浅い睡眠が当たり前になるそうです
となると若い時と、睡眠の付き合い方を変えていかなくてはならないんでしょうね～
二度寝とかカラダに悪いとか聞きましたけど
仮眠や昼寝も良くないとは、初めて聞きました！
むしろ昼寝推奨してた～！
(*ﾉ∀`*)ｱﾁｬｧ！
なんか電化製品に似てますね
スイッチオンの時が一番電力食うから
少しの間ならつけたままにしておけ！みたいな♪ｗ
煩悩駄々漏れだから毎朝でも追っ付かなくて！ｗ
(*ﾉ∀`*)
あと仮眠や昼寝も良くないんだって
起きるという行為が体に負担かかるそうで