のどが痛かったり、寒気がしたり
- カテゴリ：日記
- 2019/05/09 21:59:02
体調不良かも。
風邪かも。
気温差による、のどが痛くなる風邪、というのが
流行っているそうなので、たぶんそれかな。
乾燥注意報と霜注意報が、ずっと続いているから
朝晩はやはりそれなりに冷えているんだろうし、
乾燥していれば、風邪をひきやすくなるんだろう。
花粉は、そろそろ終わりなのか、
「少ない」の日が続いているので、それはいいんだけど
まだ、薬は飲んでいる。もう少し、やめられないなー。
ゆいみのひとりごと
ゆいみさんのご両親が食べれそうなやわらかい簡単料理だけど、そうめん炒めどうかな？
材料
そうめん
シーチキン
塩昆布
量の目安
そうめん2束に対してシーチキン缶(小)1個くらいかなぁ。
普段、目分量で作ってるから量がざっくりでごめんねｗ
炒める直前にそうめんを茹でる。
茹で上がったそうめんをフライパンに入れる、そうめんを軽くほぐしながら軽く炒める
シーチキンを入れる(油も一緒に入れる。そうめん同士のくっつき防止になるので＾＾)
続けて塩昆布を入れる。(昆布の旨味と塩気でほぼ味つけはこれのみ)
混ぜて味をみて、味が薄ければ塩か塩コショウ追加で。
(塩昆布の塩分で結構しかっかり味がつくので気をつけてね!!)
味がOKならこれで完成♪
食べる時にお好みで｢もみ海苔｣をかえるとおいしいよ(*´▽｀*)
他、思いついたのは大根餅かなー。
ただ、これは作ったことないので想像で簡単でやわらかそうかな？と思ったり( *´艸｀)
こんな季節なのにほんとうに乾燥していて
夜 喉がカラカラで目が覚めることがあります。
水分補給とうがい 必要かもですね。＾＾
しましたもんね＞＜
今週末は暑くなるところが多いとか・・・
体調にはお気を付けを！
気温差とかで体調を崩しての風邪だと、治るのに時間がかかりそうです(´・ω・`)
のどの保温や保湿をしながら、積極的に休息をとって心身に疲れを貯めないように～
お大事にです＾＾
体調を崩しやすい気候かのかな。朝が冷えるので油断禁物です。
とにかくゆっくり休んで。お大事にね。