４がつ２８にち
- カテゴリ：日記
- 2019/04/28 07:31:46
断酒３日目、とりあえず続いてます
昨夜は２３：３０頃に寝始めたけど、やはり寝付きが悪かった
最初に気付いたのは３：００頃
スッキリした感じはないので二度寝を試みるが、
やはり寝付きが悪く、覚醒している時間が続いた
よーやく起き上がったのは５：３０頃
疲労感がある朝、、、いつもの断酒した翌朝の状況だ
さて、昨日は外出先でトンコツラーメンを食べる予定でしたが、
セルフオーリングテストの結果、体は「食べるな！」とのことで、
調理器具を使わない食材を持ち帰った
、、なんだか断食に近い食生活になってきたぞ
しいたけ １パック
カットサラダ １袋
卵 １個
くるみ ８個
水 数杯
昨日から寒さが続いてるが、本日は快晴なり～
