みんなの筋肉体操
- カテゴリ：日記
- 2019/01/11 21:40:21
筋肉痛です。
昨日の夕方、あれ？なんだか筋肉痛？
どうしてだろう首をひねっていたのですが、じわじわと痛みが強くなって、
今日の夕方は、筋肉痛で小走りもできませんでした。
そういえば、一昨日の夜、ＮＨＫの筋肉トレーニングを指導する５分間のミニ番組、
「みんなで筋肉体操」の放送にたまたま行きあったので、
なんとなく、できないなりに、いっしょにやっていました。
たぶん、そのせいではないかと。
谷本先生、筋トレ初心者未満は安易にやらないようにという注意が欲しかったです！
皆様、コメントありがとうございます。
けっこう長く筋肉痛でした。日頃いかに運動不足かという証拠ですね＞＜
迂闊にマネしない方が良い、てことですかね～＾＾；
鍛えられて良かったということでｗ