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ここり
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友だち募集:30代以上
2018/12/26 15:39:55
二日抜いたのは自分には合わなかったけれど、、
「食べてうつ抜け」本にあったように、毎日同じタンパク質を食べるのではなく、私の場合は卵を一日置きに食べてみることにしました。
本当は毎日2個ずつ食べた方が体感では、心身の調子が良いんですけどね。
アレルギーにならないか心配なので。
#日記広場:友だち募集:30代以上
こと
2018/12/27 10:26
なるほどぉ~。
毎日同じタンパク質を食べるって言うのがあるんですね。今ググって見てきましたぁー。
私も毎日食べたいのだけど、栄養素考えると ちと控えてるー。たまご美味しいんだよなぁ。
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ここり
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毎日同じタンパク質を食べるって言うのがあるんですね。今ググって見てきましたぁー。
私も毎日食べたいのだけど、栄養素考えると ちと控えてるー。たまご美味しいんだよなぁ。