Nicotto Town



自分で実験

二日抜いたのは自分には合わなかったけれど、、


「食べてうつ抜け」本にあったように、毎日同じタンパク質を食べるのではなく、私の場合は卵を一日置きに食べてみることにしました。

本当は毎日2個ずつ食べた方が体感では、心身の調子が良いんですけどね。

アレルギーにならないか心配なので。








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2018/12/27 10:26
なるほどぉ~。
毎日同じタンパク質を食べるって言うのがあるんですね。今ググって見てきましたぁー。
私も毎日食べたいのだけど、栄養素考えると ちと控えてるー。たまご美味しいんだよなぁ。



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