ランレポ11/29
- カテゴリ：30代以上
- 2018/11/29 20:38:31
さあ、元旦のマラソン大会まで、後１ヶ月！！
そろそろ覚悟決めないとヤバいぞ！！と思って・・・
また、ババアやジジイに惨めに負けて、惨敗するのか？もう、やだろ？そうゆうの・・・？
じゃあ、どうすんだよ？やるしかねーだろ？
はい、やります！！覚悟決めて、戦うしかねーだろ？
今日からは・・・辛く苦しい、裏の上り坂をちょいペース上げて走って行く練習をまた取り入れて・・・５００メートルくらいの急な登り坂→ちょっと行ってまた下り、回ってきて約２キロのコース☓２本やろうと思って走りだすも・・・雨降って来た！
テンション下がり、１周目でやめた。びしょびしょ。
これからは1日置き、もしくは2日置きで走らねば！１００メートルダッシュで休まずスローペースで戻りまたダッシュの繰り返し、インターバル走☓１０本とかもまたやらねば！！
（６キロのレースなので、キロ４分台で走る必要があります～３分台入りたいな～）
