癖
- カテゴリ：日記
- 2018/11/26 22:02:22
今日はプールネタ
自分はクロールをするときに
右で呼吸をします。
６回～８回の偶数呼吸です。
今日のレッスンはクロール専科
その練習内容は
３回呼吸
つまり手を回すと交互の呼吸になる仕組み
目的は体のバランスを整えることと
泳ぎの癖を無くすこと
左側での呼吸は慣れていないので
溺れかけるような感じに見える。
なんでもそうだと思いますが
自分の癖ってありますよね。
バランスよくって難しいですね。
☆ごま日記☆
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今日はプールネタ
自分はクロールをするときに
右で呼吸をします。
６回～８回の偶数呼吸です。
今日のレッスンはクロール専科
その練習内容は
３回呼吸
つまり手を回すと交互の呼吸になる仕組み
目的は体のバランスを整えることと
泳ぎの癖を無くすこと
左側での呼吸は慣れていないので
溺れかけるような感じに見える。
なんでもそうだと思いますが
自分の癖ってありますよね。
バランスよくって難しいですね。
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左右交互も出来ます♪
バランスよくは大事ですよねぇ^^筋肉の使い方や
骨格バランスがよくなると、故障が減らせます。
ちなみに高校時代の体育の授業でのハードル（陸上の）では、ハードルごとに踏みきる足が左右交互でした（笑）
ハードル間が奇数歩だったのでしょうね＾＾。
それどころかこの数年間、泳いですらいません。
市民プールにでも行かなければ。