シャガの花
- カテゴリ：30代以上
- 2018/04/19 17:45:00
いつもの川沿いの神領地の辺りをランニングしていると・・・綺麗な花の群生が！
調べてみると・・・シャガの花みたいです？
久々に８００万画素のポラロイドのコンデジ引っ張り出して撮ってみましたが・・・どすかね？若干、合成写真ぽく浮き出た感じも否めませんが・・・結構良くないっすか！？✋
https://drive.google.com/open?id=17Z3HCqF9aEqIDlxtVDnHNxMyV3bGVr8A
つぐちゃんさん日記
僕はまだ３０ｋｍの大会までしか出ていませんが、毎回ゴール手前で足攣りますよ。（その辺が限界か？トレーニング不足）
おおよそで１キロあたり、５分３０秒くらいのペースで走れないと完走出来ません。（僕は１キロあたり、４分１５秒くらいが自己ベストで、それをずっと維持は出来ません。）
ランニングはやはり膝と足首に体重の負担が来るので、ちょっと体重落としてから望んだ方が良いですね。チャリで脚力付けてから一石二鳥じゃないすか！
はっきり言って、苦しいですよ！スキー出来たんじゃ、出来るはず！
ＴＶ番組表見てたら、サブ4という番組をやってて見た！
http://www.bs4.jp/sabu4/
うひー 楽しそう！！
ただ、私はデブなので膝やりそうなので、ロードバイク（自転車）の方がやはり、良いのかなぁ とか思ったり・・・ でも ラン 楽しそう！
そうですね、暖かくなってきたので、夜風でランニングも気持ちいいですよ！！
プール、結構筋肉付きますよね！！上がった後ぐったりきますよね～ 頑張って下さい～✋
ｼｬｶﾞの花？
聞いたことなかったー。
綺麗だねぇ。
全然合成っぽくないよー。
今の時期さぁー 夜なんかも、ランニングは気持ちいいよね。
あたいは、プールを頑張る！！