Nicotto Town


もぐもぐ日記


腰痛予防

腰痛予防に一番いいのはやっぱり体操だわー

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2018/02/06 20:15
>みえこちゃん
こまめに背筋をのばすさー

>あきずくちゃん
1時間に1回くらい5秒間やるかんじで

>せんとらるさん
ただ背筋をのばすだけー

>もなちゃん
慢性化したらつらいぞー

>ちの
炎症が起きたと感じたら湿布
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2018/02/05 21:21
痛くなる前に湿布を貼りまくろう!
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2018/02/05 18:25
そうなんですね!
最近腰が痛くなるので、気になります。
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2018/02/05 07:36
ラジオ体操?
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2018/02/04 23:44
熱心にやりすぎてもだめなんだろうな
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2018/02/04 20:27
ストレッチですね^^



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