最近眠すぎる。
- カテゴリ：美容/健康
- 2017/06/21 01:25:31
朝起きられない、起きても眠くてつらい、お昼に辛いくらい眠くなる。
そんな毎日です。
栄養が足りてないというか、偏ってるのかもしれないです。
ビタミンＢ１が良いとか……。
ポークですね。
あと、眠いくせに寝つきが悪いのもダメなんだよなー。
ていうか、帰りが遅いのに、出席簿付けようとこの時間にインするのもいけない。
でも、出席簿は付けるよ！
まのん
朝起きられない、起きても眠くてつらい、お昼に辛いくらい眠くなる。
そんな毎日です。
栄養が足りてないというか、偏ってるのかもしれないです。
ビタミンＢ１が良いとか……。
ポークですね。
あと、眠いくせに寝つきが悪いのもダメなんだよなー。
ていうか、帰りが遅いのに、出席簿付けようとこの時間にインするのもいけない。
でも、出席簿は付けるよ！
昼寝は出来ないのです（＞_＜）
でも、休みだったりすると昼寝しちゃいます。
ブルーライトカット……。調べて試してみます☆
有難う♪
一度、満腹になるまで食べて、寝られるだけ寝るとかですかね……？ あと、パソコンやスマホの画面にブルーライトカット系の処理をしておくとか、寝る一時間くらい前にじっくり湯舟に浸かるとか。ぬるめのお茶飲むとか。
あ、寝具一式を変えるのもいいかもしれませんよ。金がかかりますけど、身内がどこぞのCMみたいなことを言ってました(笑)。
それも一理ありますね。
体力もたないけど……(´・ω・｀)
一周回って良く眠れるようになるかも。