雨の日の屋内スポーツ
- カテゴリ：スポーツ
- 2017/05/28 23:22:38
今回のテーマは「雨の日の屋内スポーツについて」だそうで。
スポーツ全般苦手なんですよね…
けど最近、ラジオ体操を真面目にやったらそこそこの消費カロリーになるとか聞いたので、時々やっています。
肩凝り腰痛などの改善にもなるらしいとか。
本当は第一、第二とやった方が良いんですけど、第二をイマイチちゃんと覚えてなくて…ｗ
何せ小学生の夏休み以来やっていませんので…第二。。
検索したら出て来るのでしょうけどね…ｗ
あと、1日に1回だけじゃなくて3回とか4回とかやった方が良いみたいです。
数日に1回しかやってない…まだまだです。。
第一も曲がないと途中でわからなくなってしまいます。(^^;