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寝るのが一番ですが・・この前テレビで 耳を後ろにひっぱると 目が覚めるとか口も横にい～～って 開きながら耳をひっぱるだったかなうろ覚えですが・・眠くなったら やってみます＾＾
196245島
「周りにバレずに眠気を覚ましたい」、そんなときにすぐに実行できる眠気覚ましはズバリ、“耳を引っ張ること”。
「やり方はとっても簡単。両手で左右の耳たぶを持ち、下にゆっくり3秒引っ張ったらパチンと放す。これを4〜5回繰り返すだけです。最後に耳全体を揉んであげると、体が自然とポカポカしてきて活動モードに切り替わります」
下に引っ張るだけではなく、上下・左右・斜め方向にそれぞれ引っ張ることで、耳全体がほぐれ、より効果的だと三橋さん。
耳には100以上のツボがあり、特に耳たぶのツボは頭の疲れをとるのにも効果的とのこと。また、耳のマッサージは頭痛や肩こりにも有効なので、日常的にも取り入れたいですね
正式なやりかたでていました＾＾耳つぼ 効きそう
http://fuminners.jp/newsranking/1604/