とりあえず
- カテゴリ：日記
- 2017/03/01 12:47:40
昨晩は禁酒してみました
そんなに飲みたいという
欲求が強くなくて
ホッとした感じです
以前は仕事でのお酒が多くて
家で一人では飲まないという
ポリシーだったのですが
仕事飲みがほとんど無くなって
一人で飲みだしたら
毎日で量もおおくなったという始末
ここらでブレーキかけておかないとね
今晩も禁酒にして
明日は会社のオジサン２人と飲むので
ガマンしておきます
今朝病院に行って
お医者さんと相談して
処方してもらっている
精神安定剤の量を減らしてもらいました
一年半も発作が起きていないので
これで一歩進んだ感じです
お酒も食い物も薬も
少なめにしていこうかと
思っています
(。・∀・)ノ”ぁぃ♪
いっぱいおしゃべりするのがいいよ〜
だれかと一緒に食事へ行って、いっぱいしゃべると、
お酒も食べるものも少しで満足できちゃうんだって、
血糖値もゆっくりあがるし、ストレスも軽減されるし、
なにより気の合うひととの食事って、たのしいよね〜
つまり…飲みたくなったら一緒に飲もう♪
お酒減らして、相乗効果でいろんな面で良い効果が出そうだね♪