Nicotto Town


変わらない約束あの頃のままで


太らない人の食事の特徴

  • 食前にダークチョコレートを、1日50g程度取り入れるといいそう
  • 硬い物を良く噛んで食べる、
  • 食事回数を増やさない、
  • ブラックコーヒーを飲む




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