エアコンをつけるべきか否か
- カテゴリ：20代
- 2016/07/03 18:14:03
もう完全に夏に切り替わりましたね。
雨はまだ降る予定らしいので、完全な梅雨明けなのかどうか分かりません。雨が殆ど降らず、ダムの水がどうなったのかも気になっています。
時期的に、夜はエアコンをつけようかどうか悩んでます。因みに昨日はつけていませんでしたけど、暑さからか今朝は5時頃目が覚めました。
寝ている間だけ冷房をつけるというのもありますけど、夜間って確か電気料金高くなるんでしたよね？
昼間につける分にはそれほど心配はいりませんが、極力夏は外で過ごして電気代を少しでも減らすようにしてます。
夏でも、私は普通に湯船につかってます。これは、一人暮らしを始める前からそうでした。
冬は常に寒くならないように気を付けていますが、夏は油断しがちで、正直夏の方が冷え性に悩まされます・・・
28度に設定をしても足の先まで冷えるくらいなので、冷房をつけて寒くするのに長袖を着る・・・なんだか矛盾してます(笑)
冷え性もなかなか治らないし・・・困ったものです。
首って温度調節に重要な役割があるのでしょうか？よく、冷たいタオルなどを首に巻くと涼しくなると聞いたことがあります。
ショッピングモールなどへ行く際も、薄い羽織ものかストールなどは必須です＞＜
冷房で足先冷えすよねー。冷房のついている場所では、
首にストールを巻いて体温調節していますー。
暑い場所では汗ふきストールになっちゃいます。（笑）
調べたら夜間の方が安いみたいでした。勘違でした( ´•ω•` )
冷房の聞いている中だと、長袖着ていても汗とかは流れないです。
また自分は夏でも冬でも湯船と冷水シャワーを交互に利用します。
血管・筋肉の収縮・弛緩を繰り返す事で、代謝促進や動脈硬化予防みたいな。冷え性にも良いはずですよ。
常時長袖は熱中症時や発汗で濡れる程でなければ体に優しい事だと思います。
証明されてはないものの、本来持っている体毛も人は退化して失ったと考えられていますし。
体毛のように熱エネルギーを含んで空気との緩衝・防護機能を果たしてくれますから。
他にもネットじゃなければ、ヨガの冷え性に効くらしいツボとか教えられるんですけどね。
ちなみに足のすいせんと呼ばれるツボを特定の呼吸・姿勢で特定の押し方をする等します。