睡眠時間
- カテゴリ：占い
- 2016/06/28 10:42:21
ニコットおみくじ（2016-06-28の運勢）
自分は睡眠時間
8～10時間ないと ねむねむでしょうがない。
だから4時間とれても
睡眠障害になるのです。
今朝も アラームがなって
雨の音が聞こえると
ああ 雨だな～
よく眠れそうだ～
とまた寝てしまい
10時に起きました。
まだ眠れるけどね？ｗｗｗｗ
今日は仕事18時からなんですが～
会社に寄らなきゃです～
介護の仕事は ケアの他にメールや雑用が多いのです～
まる
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それで これから 治ると思えば
痛いのは ほんのわずか…
大丈夫だよぉー おらがいるよーｗ
元気だったー？蒸し暑い日が続いてるねー
暑さで ばてないでねー(;´Д｀)
夜勤もあるシフトだと寝る時間がまちまちで大変ですね。
ええっ！？
昼寝はアルツハイマーの原因に？？？
私かなりやばいですｗ
わたしは、勤務帯によって結構違うかな？
深夜に帰って来ても、朝には起きちゃうし･･･
夜勤の時が一番眠れるかも
(#^.^#)
私は2時間以上ねてる^^;
昼寝はアルツハイマーの原因になるんだって！
休んじゃったのです。。。
そんな時間は、私は一日のすべてがもう終わってるなー。
はじめさん、おつかれさま！！
しっかり眠れるといいですね＾＾
短いんだ～
昼寝はいいっていいますもんね＾＾
1～2時間か。。。
体力回復しないぞー
なんとか眠れますように＾＾
寝る時間が短いです。
でもその分昼寝してますけどね
あたしの場合、朝３時か４時には起きちゃうの。
実質、睡眠時間は１〜２時間かな。
それでも昼間、眠くならないのが厄介なんよね囧rz
やっぱ22時ですかー。
仕事はやめないよにぼちぼちとやっていきますね。
やっぱ22時には寝ようかな～
無理してた自分がリズム狂わせてたのですね。。
ストレスがねえ～
寝まくりですわ。
働いてた時は、夜10時には寝るようにしてましたが、
ストレスと緊張から中途覚醒や早朝覚醒で、キチンとした睡眠はとれていなかったように思います。
仕事辞めてから、過眠状態がずっと続いていて、私も毎日10時間くらい寝てます。
朝早く目が覚めちゃった時は、たいていお昼ゴハン食べたら、お昼寝しちゃいます。
その時間帯に寝ると、睡眠の質がとても良いそうです。
だから、二度寝しちゃうのですｗ家族を見送ってから・・・。
介護のお仕事って、色々、大変なんやね～＞＜
くれぐれも、無理せんといてね～。