今日のウォーキング
- カテゴリ：日記
- 2016/05/29 16:18:07
ＧＷから、ウォーキングが楽しんでいます
がんばった成果なのか、体重２キロ減、体脂肪３％減
ちょっと、うれしくなりました
今日は、目標10000歩
お天気は、晴れてるけど、ちょっと薄日です
目標は、隣町のケーキ屋さん
１０時４０分に家を出発
できるだけ、歩くときは、腕をしっかり振って～
つつじもそろそろ、見納めだね～
あらっ！ユリがきれいね～
途中の自動販売機で、水分補給して
１１時半に、目的地のケーキ屋さん到着
うちの地域じゃ一番おいしいと評判のお店です
ケーキのほかに、１０種類くらいのパンも売っています
昔、専業主婦のころ、お友達とよく、車できて、お茶した場所
懐かしいなぁ♪
チーズカレーパン、ガーリックフランス、ブロッコリーとエビのピザぱん
ごろごろチーズの入ったぱん、ストロベリージャムとクリームチーズぱん
パンを選んで、２階の喫茶店へ
改装したのかなぁ
とっても、おしゃれで、かわいい店内に、お客さんは私たちだけ
ウェイトレスさんの服装は、質素なメイド風(可愛い～）
飲み物で、私はアールグレイのアイスティー
パパさんは、アイスコーヒーを頼みました
どのパンも、半分ずついただきましたが、どれもおいしかったです
ごちそうさまでしたヾ(*´ｴ`*)ﾉ
ケーキやさんをあとにして、商店街を散策
ここで、万歩計を確認
うん、5070歩そろそろ、今日は、引き返しましょう
来た道とは、違う道を選択して帰路へ
家の近くで、いろいろお買い物して帰宅
万歩計は、11763歩でした
目標達成！
水分補給したら、睡魔が・・・
１時間もお昼寝しちゃいました(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
今日も、のんびり楽しかったです
そうそう、今日は、笑点の司会が、将太さんになるんだった
どんなかんじかなぁ
楽しみです
お休みを満喫して明日から、またがんばらないと！
明日は、息子が母の日に、何もできなかったら
飲みにいこうというので、パパさんも誘って
いつもの焼き鳥屋さんへ行く予定です (＃⌒∇⌒＃)ゞ
心配してくれるのは感謝です。今は気持ちだけいただいときます。
彼はねえ、さらっと言えばねえ、4人兄弟の2番目長男で他の姉弟妹は結婚して
子供あり。年は娘より7歳年上～ここまで聞くと恋愛で付き合うならいいが結婚は
よく考えよと。。今は交際期間1年と数ヶ月相手は家族からのプレッシャーあるとみた。
私は3人くらいに意見を聞いたのよお皆やめとき苦労は目に見えてるからと同意見ふう～
そっか～ε(｡´･ｪ･`｡)з
がん保険は、自分で決めて入りたいしね
それぞれの、家の事情もあるし・・
ただ、ママのことが心配で勧めてきたのかもね
彼氏に、たまちゃんは、不満があるのかな？
どんな彼なんだろう・・気になる！
を伝えました。なんかこの夏に彼氏の実家に行かないかとの誘いの返事をどうしようか？
という事でした。
くれて嬉しかったよ（*＾-＾*） ニッコリ☆長女は1人暮らしの事でそれどころではないみたいでした。しょんぼり。。
そうそう聞き流しよろしくです。まあ昨日長女がきて（以下娘）母さんガン保険入ってとアフラックの説明するのよ。
今やっと断シャリ等して夫婦2人のスペースの生活空間とか見直して気持ちよく過ごす様に頑張ってガス水道電気代もダウンしてニッコリなのにまた4千円くらい毎月ずーっと８０まで掛けろというのに腹がたつのよ。ほんで私が今父さんの仕事の給料3ヶ月分や支払い等母さんが立て替えてかなりの金額持ち出してるからとても無理と言ったら働きに行ってよみたいな事いうのよ。海老蔵のお嫁さんや北斗さんのようになった時大変よって。あの人達はお金あるじゃん。母さんは検診とかできるだけしてるし今の所大丈夫だしピロリも除菌して血圧もあんた達がいなくなり安定じゃし。と言うとピロリは再発あるから胃がんのリスクもでるとか言い出して険悪状態よお。とにかく来月すぐに私の誕生日が来る前に契約したいというのやめてほしいよお。私の保険も去年最低限にしたし、たとえガンで入院しても一月の限度が越えたらお金戻るしと言っても私はお金出せんよって。。1つはこんな感じ～
時間があるときは、歩いてるよ～
歩くって、時間がゆっくりすぎるから、好きです
それでもって、体重がへるなら、いいよね
同じ家にいても、パパさんと、会話が弾まない日もあるけど、同じ時間を
共有できるのも、いい感じです
私は、車も乗れないし、自転車も使わないから、歩くしかないんだけどね
一万歩毎日継続できたら、いいんだけど、難しいもんね
結果は、２キロ減だなんて健康的だね＾＾
たま～に万歩計を使用するけど、デスクワークだと
2,000～3,000で(>_<)
クラフトフェアーでは、15,000歩ほど。
一万歩が目標だと、相当努力しないと無理なのだと実感してます＾＾；
少しの階段の登りで息切れしている自分が悲しい(>_<)
私も、お出かけして、美味しそうなパンがあると、つい、買っちゃうの
中でも、チーズのパンが大好きです♥
るきちゃんは、肉体労働なのかぁ
それだけで、鍛えられそうですね
ある意味、私も、肉体労働だけど、歩く筋肉と、働く筋肉は、違うみたいで
やっぱり、楽しく歩くのが、いいなぁ
そう！私も、背筋をのばして、早歩き心がけてるよ～(#^.^#)
ウォーキング偉いなぁ やはりなんと言ってもウォーキングは体にいいらしいですね (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
とは言え私は仕事が肉体労働系なのでそんな気力はありません 早歩きは心掛けてます(＾◇＾)
はじめまして(#^^#)
訪問ありがとうございます
なかなか、コーデの感想きけないので、と～っても、うれしかったですヾ(*´ｴ`*)ﾉ
大人でなくては出来ない、抑えつつも可愛さもあるというコーデですね！感服しました。
おいしかったよ～
一番おいしかったのは、エビとブロッコリーのピザで
エビのクリームソースと、チーズが、ベストマッチしていました
ハイカロリーそうだけど、いっぱい歩くと罪悪感なく、食べられます♪
焼き鳥屋さんを楽しみに仕事から、かえってきたら・・・
息子は、友人に呼び出されて、すっぽかされちゃいました(_ _。)･･･ｼｭﾝ
また、今度行く約束したから、いいとしよう。。
歩くの大変だけど頑張ったね～お疲れさまです～♪
体重も体脂肪も減って凄い～良かったね。
焼き鳥屋さんも美味しいだろうなぁ(´▽｀*)
ふふふ、そうだったら、いいんだけどねぇ～(*/▽＼*)
健康のためにも、体脂肪は。少ないほうがいいよね♪
うちの近所には、川があって、結構坂道多いのよ
でも、坂を歩くと、痩せるかもって、がんばって歩いちゃうの
ぴぽぽさんの街は、平地なの？ 道玄坂みたいにキツイ坂はないの？
歩くのは、いいことだけど、街頭もないとこは、ちょっと怖いですね
気を付けてくださいよぉ～ε(｡´･ｪ･`｡)з
今日は、仕事帰りに、食べに行く気まんまんでしたが・・・
息子に降られました(_ _。)･･･ｼｭﾝ
今夜は、天ぷらそばを作って、パパさんと食べます
まったくね・・・楽しみにしていたのになぁ・・・
コンちゃんは、自転車派なのね～
ウォーキングも、自転車も自分の力で、動いてるっていうのはいいよね
才オォ(*･ω･*)ォオ才
家族が多い私なら、ともかくコンちゃんちじゃ、多いね～
でも、きっと、美味しかったでしょう
美味しいパン屋さんは、食パンも、いけてそうです(#^.^#)
夜のウォーキング中止してるんですね
だれか、具合が、悪いとかじゃないといいんだけど。。
ちょっと、心配になりました
うん、美味しいもの食べるのに、罪悪感ないのは、うれしいです
チョビット怪しい人になっちゃうかもヾ(＠°▽°＠)ノあはは
焼き肉屋さん、良いですd(^-^)ネ！
同窓会で居酒屋さんやってるって友達がいたから
今度、開拓しないといけないですネ♪
当分は、七輪で一人焼き鳥を楽しみま～すヽ(^o^)丿
僕は歩くより自転車で走り回ってます。
平気で片道４～５ｋｍぐらい行っちゃいます。
季節を感じたり街中に行くのなら自転車の方が、
機動力があって良いんですよ。
美味しいパンは何も付けなくても美味しいですね。
でも先日。
とあるパン専門店に入ったら美味しそうな山切り食パンが。
店の人に「８枚切り一斤お願いします」
「はい」
そして出来てきたのは・・・
通常ヤマザキとかの食パンが、どう見ても２つ分もある量・・
ガ～～～ン・・・
今更断れないので顔は涼しい表情。内心は「うっそ～～～」と言いながら買ってきました。
まあ、食べた残りは冷凍しましたけどねｗｗ
これから暑い季節だから体調に気をつけてウォーキングを楽しんでね。
では、またね。
オイラは、歩くのを休止してます。。その分、ジムで頑張ってるけどね！！
良く食べて運動してれば健康になるね。。。
うん、人から、やせた？？
って言われると、ちょっと、嬉しいです(≡ﾟ∀ﾟ≡)
いっぱい歩くと、美味しくごはんが食べられるからいい感じよ
人間欲がでちゃうから、あと、できれば、３キロ落としたいなぁ
ちょっと、だけ、継続してがんばってみます！！
すごい＾＾
ウォーキングの成果出てますね。
健康に痩せてる感じ良いね＾＾
コメントありがとうございます
若くして結婚して、やっと、子供の手が離れて、いま、ゆっくり二人で
楽しんでいる状態です
お出かけして、ランチしてのんびりするのも、いいものです
ケーキが美味しいお店なんだけど、パンもとっても美味しかったです！！
いっぱい歩いての、ランチは、体重を気にしないで食べられるのが
幸せです（〃￣ω￣〃ゞ
子供も大きくなったので、ゆっくり二人で、歩く時間は、楽しいです
ずっと、一緒に歩いて行けたらいいなぁって思っています
ただ・・もともと、体脂肪が少ないパパさんが、これ以上痩せて
しまわないかが、心配ですε(｡´･ｪ･`｡)з
先日新宿の居酒屋さんで、飲み会があって、迷いました(;´･ω･)
気を付けて、東京に来てくださいね
楽しいこといっぱいの、お友達との時間が過ごせるといいですね
最近、３人ぐらいに、やせた？？
って聞かれたので、体重計に乗ってみたの
なんか、やっぱ、うれしいものですね
しおりちゃんは、デスクワークなのね
お散歩好きなしおりちゃん、おやすみになったら、いっぱい歩いてね♪
ウォーキングの道のりが見に浮かんで、そしてお口のなかが潤っちゃいました(*ˆ﹀ˆ*)♪
楽しんでできるならいいね～♡
素敵な休日の過ごし方ですね☆⌒ｄ(*^ｰﾟ)ｂ ｸﾞｯ!!
来週後半は久しぶりに東京へ出張です
私も万歩計&スマホで歩数をＷ計測してみようと思っています
でも1万歩超えは なかなか難しいかも〜
そそ！ 「駅ナカは難しい」ですよね＾＾；
あえて日本最大級ダンジョンと言われる新宿駅で
旧友と待ち合わせする計画を練っています
どうなる事やら（失笑）
しかも 手ごたえのある数値が～～～！
うらやましいです(´Д｀。)～。
私は今日は……………1650歩！(＠_＠;)
あぅ！ いくらすわり仕事だといっても これ は… 。。
あ、大丈夫なんですよ 平日にちゃんと歩数稼いでますからｗｗ
一人で、歩くよりは、長く歩けるよ～
季節も肌で感じられるし、気持ちも前向きになれるから
ウォーキングはまっています♪
靴が合わないのは、しんどいね(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
前に、皮膚科にいたときに、足の専門のお医者さんだと
合う靴とか、痛くないように装具とか、紹介してくれるって
聞いたことあるよ
あんまりしんどかったら、検索してみてね
私は、合う靴がなくて 中々歩けないの
ちょっと歩いただけで 親指の爪が紫色になっちゃう。