ニコッとタウンにログインして、きせかえ仮想生活を楽しもう♪
誕生日午後からずっと心身ともに調子崩してます仕事中泣いちゃったりとかもして…というわけでしばらくニコッとはＩＮだけになりそうですとかいいつつ土日にちょこっと戻ってくるかもしれませんが…
5776島
本当に落ち込んじゃうと何しても意味がなくなるのですが、今だったら少しはなんとかできるかなあ…って感じです
一緒に頑張ろう、って言える様に、
気持ちを切り替えるのに、遊んだり、
笑ったりしてみてね～(笑)
笑うと脳内の伝達物質が増えて、
気持ちが落ち着いて来るから、
鏡の前で笑顔を作る練習をするのも
気持ちの切り替えに役立つよ～
心配し過ぎないでいーよーに、
何か楽しいことを思い浮かべるのも
効果があるよー
今はなんとか回復してきました
まだ明日が来るのは怖いですけど…
もっと早くブログ読めばよかった、
＞＜ごめんね、
栄養と言うか、活動のエネルギーになる食べ物、
炭水化物とか糖分とかの摂取量が足りて無いと、
脳活動の活性が下がって、いろんなことが上手く行かないとか、
感情の起伏が少なくなっちゃったり、逆に激しくなっちゃったりもするので、
ちゃんとバランス良く食べることが大切かも知れません。
仕事で上手く行かないとか、失敗するとか、
だれにでもふつーにあることです。
自身だけでは出来ないことを知って、
他の人に手助けしてもらえることは手助けしてもらって、
逆に頼られたら、笑顔で引き受けられる様になりたいですね。
誰しも一人で何でもは出来ないから、
みんなで協力して、仕事を進めて行くために
会社…というか、組織と言うか、集まっているんですから、
それぞれに、個性と得意、不得意があるんだと思います。
無理をしてはいけないけれど、何人かで協力したら、
できることはどんどん広がると思うんです。
泣きたくなった時は泣いてもいいんです。
悔しいとか悲しいとか、思ってるんだなーって、
周りの人が判るから、じゃぁ、どうしたら上手く行くのか、
周りで一緒に働いてる人達に教えてもらうんです。
お休みの日には、いろんなことを忘れて遊んで、
気持ちをすっきりさせるのは、大切なことだと思います。
友達に愚痴を聞いてもらったり、愚痴を聞いてあげたり、
そんな中ででも、何かに気付いてより良くなれるチャンスも
見つかったりするかも知れません。
あきらめずにチャレンジし続けていれば、
新たな道が見つかるかも知れませんし、
失敗の過程は、何かが判る寸前のところでもあると思うんです。