何を食べてもいいダイエット
- カテゴリ：30代以上
- 2016/05/10 05:03:22
こないだTVで、
「1日のうち8時間以内に食事を済まして、後の16時間は水のみ」
というダイエット法を実証していた。
特にお腹周りのサイズダウンが期待できるそうで、
2週間で40代のモニターさんは-10cm！
なんでも内臓脂肪を減らす効果があるんだとか。
昨日からこのダイエット法を始めた。
なんせ姉にも母にも異口同音で「痩せなさいよ」と釘を刺されているのです。
ってことで。
08:30 朝食（朝食抜きは私には考えられない☆）
12:00 昼食（お菓子をいただくこともある）
16:30 夕食（今まで間食してた時間を夕食に）
これでギリギリ8時間以内かな。あとの16時間は麦茶と睡眠で。
なんせ私の場合、２年前の体重に戻すため18kgの減量に挑戦するので長期戦。
1日に2リットルの水を飲むのが理想とされてるけど、そんなに飲めるか〜！
初日は難なくクリア。なんか続けられそうな予感〜^ ^
いつか以前着ていた服を再び着てやるっ！
これで主治医から出された宿題もクリアなるかな？
この度はありがとうございました^^♪
私も今ぶくぶく泡送りました。
気持ちの良い交換していただき大感謝です＾＾
コメントありがとうございます！
勿論交換OKです。
今から友達申請しますのでゴンドラ送っていただけませんでしょうか。
私もぶくぶく泡を送ります
よろしくお願いします♪
おはようございます^^
お薬で太るのは不本意かつショックですよね。。同様のことがあったのでお気持ちわかります。
一緒にこのダイエットやってみませんか？ もちろん無理のない範囲で^^
私も婦人科のお薬を飲みだしてから急激に太ってしまいました(T_T)
私もやってみようかな…
私は一昨日だったかな、林修さんのバラエティ番組で初めて知りました。
昨日の主治医が見るかる〜でも取り上げられてたんですね、それは見逃しちゃいました☆
にわかにブーム？なのかな？ 少しずつ痩せられるなら、リバウンドはないかな〜と思ってたり^^;
今までは朝食は6〜7時台に摂ってたので、慣れるまで早朝ニコッとでもしようかと^^;
16:30が最終の食事と言いながら、今日は17:00にずれ込んでしまったです☆
今まで夜更かしさんだったので、とっとと寝るしかない状況に自分を追い込むというか…。
ココさん
初めまして〜^^
運動するダイエットが続かない私のような者には、向いてるかもということで；
はい！ 頑張ります！ っていうか頑張りましょうなのかなw
ᘜღきららღᘝさん
食べない時間の半分は寝てると考えれば、あと半分は麦茶の出番ですかね。
逆に麦茶飲みすぎて、お腹がタプンタプンになるような気もするですが^^;
お互い無理のない方法で、ダイエット一緒に頑張りましょ！
ザ・たっちのお二人が、「ローカーボ食ダイエット」と「8時間何を食べても大丈夫」に其々挑戦して、
10日間でお二人とも2～3キロ痩せていました。
バビィさんのコメントを読んだ後だったので、「この事かぁ」と観てました。
ひょっとしたらバビィさんも観てるかもと思いながら観てましたよ。ご覧になった？＾＾
その８時間と１６時間がなにかお腹周りのサイズダウンに効くのでしょうね。
私はまずは２０時までに食べ終わってその後食べないようにしますね。
ちょっと違うけど一緒にやりましょう！
そんなダイエットがあるんですね
頑張ってください！！o(*^▽^*)o
・・・って 私もやらなきゃいかんだろｗｗ！！ノ；∀；)ノ
8：30に朝食ですか？遅いですね！今まではもっと早かったんですか？
21：00にお菓子だけという事ではないですよね～！？
16：30が最後の食事。う～～～んキツイですね＾＾；
とっとと寝るしかないですね＾＾；