これ書いていいのかわからないけど
- カテゴリ：日記
- 2016/03/24 22:36:25
便秘辛いです。
昔から便秘だったんだけどね、
最近固すぎて、血出るんですよちょっとだけど
このままじゃ痔になってしまう切れ痔とか・・・
どうすればいいんだ・・・
僕なんて、薬に頼ってないしかなり軽い方だけど・・・
前より、しっかり野菜もとってると思うんだけどな・・・
水分補給もしてると思うんだけど・・・
何故よくならないんだ
吹雪の日記
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便秘辛いです。
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なにが良いんだろう？
こんにゃくゼリーとかどうでしょう？
水分含んでいて押し出してくれそう。
納豆やヨーグルトも腸には良いらしいけど、腸内細菌を増やすのかな？
そのときはおいもとか暖かいお茶飲んでるｂｂ