実はこう見えても調理師だったのです。（笑）

前職が飲食店だったので、店長になるには
キッチンのこともできないと無理、
と言われていたのでついでに取った資格です。

なので店長になるまで、
その8割近くの時間を調理場で
過ごしました 
もちろん洗い場もです。

いまでも洗い場をやらせたら、
誰よりも早く
クックコートを汚さずにかたずける
自信があります。

以前にオススメしていた最強の食べ物

「にんにく」

ですが、市販の弁当やお惣菜のものでは
ほとんどが入っていないので、
自分で作ることにしました。

もやしとほうれん草の野菜炒め、
ペペロンチーノ、ジャガイモとベーコン炒め、
トマトと小松菜のスパ、などにんにくを
ふんだんに入れて食べています。

キッチン時代、毎日のように振っていた
フライパンが懐かしく、
料理が楽しくなってきました。
意外と得意だったオムレツを作ろうとしたのですが、
テフロンフライパンがいかれていたので、
焦げ付いてしまい、台無しでした。

すぐさま、アマゾンで鉄のフライパンを頼みました。

1500円でした。

鉄のフライパンは手入れが大変だと思っている方も
いるみたいですが、実は簡単なのです。

しかも、高温で一気に仕上げられるので
素材の栄養を閉じ込めたまま身体に

同化

できるのです。

さっきまで生きていた食べたものを
私の細胞の一部として活用できるのです。

ちなみに、鉄フライパンの手入れは、
空焚きして少し煙が出てきたら油を30ccくらい
たらし、全体に行き渡らせ、油が波打ったら
コーティング完了です。

余分な油は油入れに戻します。

で、自然に温度を覚ませば良いのです。

あと洗剤では洗わないでください。

このメンテナンスを知っていれば、鉄のフライパンは
一生ものになります。

だんだんと今日のテーマに近づいているのですが、
もう一つエピソードを入れます。

。。

先ほど出てきた「にんにく」ですが、
小さい粒で8個、大きいので5個くらいは
毎日食してます。

はじめは、匂いが気になりました。

もちろん、エネマ、オイルプル、舌磨きは
ルーチンでやっています。

ですが、ここ1ヶ月で「にんにくくさい」と
言われたことがありません。

もちろん我慢している人もいるかと
思います。

が、自分でもわかるくらい、
口からの匂いはほとんど感じません。

口の中が熱くなる感じの
にんにくの匂いがこみ上げてくることはないのです。

オリーブオイルと相性が良いみたです。

そして、はじめは身体がにんにくを
受け入れてくれないのですが
10日間もするとほぼにんにくからの栄養を
摂取し始めるのです。

もちろん腸内に滞留するにんにくの匂いも
エネマで出してしまうので、腸からの再吸収も
ないわけです。

中国からのもので小さい粒で8片くらいが
3束で198円くらいです。

国産もので大きいものでこれも8粒で
298円くらいです。

レモンの水も勧めていますが、
一個100円くらいです。

無農薬のもので150円から200円です。

にんにくとレモンを毎日摂取することでの
コストは多く見積もっても500円くらいです。

これを1ヶ月換算すると15000円くらいです。

もちろんサプリメントや薬、
エナジードリンクなど
一切摂りません。

サプリメントで高いのになると
25000円くらいにはなります。

エナジードリンクも毎日一本飲んでいた時代は
月6000円以上はかかっていました。

合計だいたい31000円です。

サプリメントとエナジードリンクのコラボより
いまのレモン、にんにくのコンビの方が
はるかに身体が軽いです。

絶好調に近い体調です。

睡眠時間も合計で4時間くらいしか寝てなくても
疲れてないかのようにパッと目が覚めます。

もちろんこれも寝る前に

「温冷水シャワー」

を浴びているのでメラトニンが分泌されて
熟睡に至っているのも勝因です。

。。

この『進撃の健康』で紹介している方法は、
ある先生から教わったことを、実践して効果が
実感できたものをお伝えしています。

中には、フルーツジュースや野菜ジュースを作って飲む
というのがあったのですが、まだやっていないので
このメルマガではお伝えしておりません。

近々、先生のメソッドを紹介するので
ご期待ください。

。。

話は戻して、鉄のフライパン、レモン、にんにく、
などとてもリターンが大きいと感じています。

たった月15000円です。

今までのものとは比較にならないくらい
健康になっています。

元気がみなぎっています。

なので、周りの人間に対する影響力も
どんどん増幅しています。

遠慮がちに発言しているのですが、
なぜか私の言うことを聞き入れます。

従ってくれる感じです。

・・・

「病気を治す＝健康になる」

という小学生でもわかる方程式を
思い出してください。

この数式を実感できます。

病気を改善するには、健康ルーチンを
行えば良いのです。

これだけで、慢性疾患にはかかりません。

もちろんガンも同じです。

にんにくには、抗菌作用もあり、免疫機能も
向上するからです。

これは理屈ではありません。

実体験と古代より伝わる伝統医学からの

「智慧」

です。

巷にあふれているなんちゃって健康法とは
わけが違いすぎます。

「服部さんの言っていることは
全部知ってますよ。それよりもっと効果的なことも
公開してください。」

というご意見が来そうなのでいいますが、

それはあなたが「知っている」というレベルで
物事を見ているからそういうことを思って
しまうのです。

知っている、ではなく「やっている」と
申告してください。

私がお伝えしていることは、
だれかがいっていたことがほとんどです。

精をつけるにはにんにくがいい、とか
冷水を浴びると身体が引き締まる、とか
腸内洗浄もいいよ、とか
玄米も健康にいいよ、とか

誰もが知っている知識を言っているに過ぎません。

違うとすればすべて実践して自分の体で
効果が実感できたものだけをお伝えしているのです。

エネマなど毎日やっています。

ですが、２日に一回くらいでも効果は同じかなとか
感じていることもあります。

そのように思えるのは7ヶ月間ほぼ毎日
お湯で薄めたコーヒーを専用のチューブで肛門から
流し込んで、大腸内を洗っているからです。

実体験をともなった知識なので、ほぼ

「智慧レベル」

の内容となっているのです。

ですからまずは、実践してみてください。

その効果を実感してみてください。

にんにく、レモンはダイヤモンドリターンだと
心底感じられると思います。

このまま健康ルーチンを10年間行っている
ことを想像してみてください。

同時に、何もしないで薬とサプリメント、エナジードリンクに
頼って、健康不安を抱えながら10年後を
想定してください。

あなたの人生の選択権は、あなた自身にあります。