脳活『為ブログ』320
- カテゴリ：日記
- 2015/12/19 12:29:29
電気毛布に貼るカイロ。
昨日は電気毛布を出して寝た。夜中に目が覚めても電気毛布
だと布団が温かいので次の眠りにつけるのが楽だからいいです。
朝起きるとカイロをシャツ上から貼る。腰のあたりに貼って
おくと、少々の寒さに耐えられる。首元から寒くなるから襟巻
も欠かせない。冬は身に着けるものが多くなるのが面倒である。
二階で寝ているので下に降りたら、５キロのウエイトトレー
ニングを百回する。この朝の運動も慣れてきた。７０回ほどする
と汗ばんでくるから、冷えた体を温めるのには適度な運動がいい。
ポットのお湯で歯を磨いてから、イソジンを薄めてうがいする。
それからトイレという順番になっている。
一段落すると、仏壇の水を替えて、南無大師遍照金剛と念仏
を唱えてから、お湯を沸かしてコーヒーを淹れる。ここで最中
とか饅頭など甘いものを食べるのが楽しみなのだ。これが毎日
の繰り返しである。
朝食は目玉焼き、納豆、レタスやセロリ、水菜などに胡麻ドレ
をかけて食べる。主食はご飯で前の晩に炊いたものをお茶碗に
もってあるので電子レンジでチンする。ヨーグルトも食べる。
もうクリスマスの週ですね。
今朝はこの冬一番の冷え込みで、東京では0℃（！）なんて昨日の予報ではいってましたけれど・・・
お休みの日に限って、目覚ましかけないでもいつも起きる時間に目が覚めて。
（実はお仕事の夢でうなされて（笑）、起きたんですけれど。）
二度寝させていただきました(*^^*)
今週もよろしくお願いします♥
それらのコラボなんて思いもしなかったわ。
またまた勉強になりました(=^ェ^=)
ごまさんの日常も、よく分かるし。
なんや笑顔になっちゃうな。
朝からバランスのとれた朝食もナイスっす！
あたしも見習わねば（笑）