《進撃の健康》
【人に嫌われるようにする】

服部です、

今回の話は人間関係のストレスを軽減する方法です。

誰しも他人から「いい人」と思われたいと考えています。

嫌われたくないと思っています。

ですが、それが仇となって嫌われ者の烙印を押される人が後を絶ちません。

今日の話を聞くと・・・

良かれと思って気を使っていたことが、
人の上に立つと全く通用しない現実にぶち当たります・・

人目を気にして自分の言いたいこと、考えている事、感じた事を口にする事をためらってしまいます・・

これが逆効果なのです・・
部下やお客様に嫌われる最大の原因を
取り除き
「いい人」を卒業する事ができるようになるでしょう。

。。

そんな事が可能なのですか？

と聞かれそうですが、もし聞かれたら
あなたの目をじっと見つめて「ええ、普通にできるようになります」

という事でしょう。

それくらい簡単な事なのです。

今回はあなたの中にある、人に嫌われたらどうしようというブロックを外すお手伝いをします。

。。

小学生の頃、進級してクラス替えなどがあると決まって学級委員長に推されました。

ひょうきんなキャラクターがそうさせたのだと思います。

クラスのまとめ役だと勘違いしていました。

みんなんお意見を調整する事が
使命だとも小学生ながらも感じていました。

ところが、何かを決める段取りになると決まってまとまらない。

もめる、喧嘩が始まる、収まりがつかないどうしようもない状況になる、
で、先生に「しっかりしろ」と叱られる、

おろおろするばかりの自分がいる事に気がつく。

「このままではみんなに嫌われる」

そんなの嫌だと思っても
冷たい視線が突き刺さり身動きができないくらい
硬直してしまうようなことが
日常茶飯事でした。

嫌われたくない

この感情は、とても厄介です。

自分の心の声を無視する行為に他なりません。

これがまずいのです。

激マズです。

自分の意見など全く言い出せなくなります。

考えている事を説明する事すら億劫になります。

自分を押し殺す事に専念しその場をやり過ごす事を覚えてしまいます。

これが、私が人間嫌いになった原因です。

あなたにも似たような経験がおありかもしれません。

いまでもいい人を続けているかもしれません。

転機は突然やってきました。

時間は進んで
高校3年の初夏の声が聞こえるように
なった頃の話です。

それまで物分かりのいい先輩を演じていました。

「先輩ー！」と言われるのが気持ちが良かったのです。

小馬鹿にしている輩もいました。

ですが、いい先輩でいたいと
考えていたので、自分の意見など言えませんでした。

毎週木曜日は道場の清掃日でした。

剣道をしていたのですが、
高校デビューだったので
部長ではあったのですが
あまり強くはありませんでした。

後輩は県の中学チャンピオン。

掃除など知らんぷりでサボってばかりいました。

女子部員の中にはその行動にまゆをひそめる人もいました。

ここは部長である自分の出番だと気がついていました。

が、後輩よりも弱い先輩なので
強く言ったら嫌われる感が先に立ちました。

しかし、その日は虫の居所が悪かったのです。

「チューす」

と運動部特有の軽いノリ挨拶をしてきました。

からかい気味に小馬鹿にされていました。

しかし、その日は「人のいい先輩」
辞める決心を密かにしていました。

「お前らは、剣道だけやってろ！
一切の雑用はやらんでいい
その代わり、剣道だけやって生きていけ。偏った大人になれ！」

と言ってしまったのです。

武者震いで手と足が震えていました。

そしたらそのチャラい後輩は
黙って掃除を手伝い始めました。

「いい人」を卒業した瞬間でした。

それ以来、いい先輩を演じつつも
毒を吐く快感を知ってしまいました。

自然にストレスを感じなくなっている
自分がそこにいました。

言いたい事は言うようにしました。

すると、逆に先輩として、部長としての信頼性が増しました。

数値化できないのが残念なのですが、
150％くらいの上昇率だった気がします。（笑）

嫌な奴になる＝いい人を卒業する
と、かえって人から信頼されたりもてたりします。

これは不思議なのですが、
経験則っていう奴で
これ以上具体的に説明は難しいので
勘弁してください。

自分の思っていることを口にするだけで
いい人を卒業できます。

人目をはばからず、言いたいことを言う快感。

やったひとでないとわからない感覚かもしれません。

で、今日の宿題は、

「いい人を卒業する準備」を

してください。

まずは、自分がいい人で理由をノートに書いてみてください。

次に、「どうしたらいい人を卒業できるか」に書き換えてください。

嫌われたくないから、
どうしたらいい人を卒業して本心で付き合える人たちに囲まれてハッピーに生きていけるか？

というようにリフレーミングしてください。

過去とはまったく違った生き方を選択し、
ダーティーな一面を持ち合わせた魅力的な大人になれる最後のチャンスです。


そういえば、言うのを忘れていました。

副作用があります。

いままで彼女ができなかった人でも
急にもて始め、食事の誘いや飲み会の誘いも増えてきます。

ながれで、念願の彼女ができることも
可能です。

なぜそんなことを言えるかというと
いままで持てなかった私が
いい人を卒業した瞬間、彼女ができたからです。

実践した方だけが理解できる話でした。

それでは、、また。