呼吸器官である「鼻」と「口」をもっとも
綺麗な状態にできます・・細菌やウイルスは
ほぼ90％が口と鼻から侵入してきます・・
体内への不審物の侵入を阻止してさえいれば
予防医学の観点からも完璧なでフェンスとなります・・
一番お金をかけない感染症の予防法を伝授します。

。。

今回は「鼻」と「口」のデトックスです。

あなたが無意識に吸ったり吐いたりしている
空気の中に病気の原因となる細菌やウイルスが
多く含まれています。

普通の生活をしていればもし万が一、
病原菌の侵入を許しても胃や腸で吸収され
その後血液中で白血球という暗殺者に
確実に滅菌されます。

そのためには血液のPHを弱アルカリに
維持する必要があります。

なので、朝起きてレモンの水が
有効なのです。

レモン自体は酸性なのですが、
体内にはいると、クエン酸の作用で
アルカリ化します。

なので、もっとも防衛体制が
強固である状態を維持できます。

が、

現代の食糧事情では
気にしていても、ほっておいても
酸性化しやすいのです。

むしろ酸化しているものばかり
食べているので、いつ変な病気に
なってもおかしくはありません。

できれば最前線で防人を配備したいと
考えるのが人情だと考えます。

この防人（最前線で守る人）になるのが
鼻と口です。

鼻や口の粘膜の殺菌能力が
最強レベルであればまず感染症などには
かかりたくてもかかりません。

もちろん風邪なども皆無です。

一日一回やるだけで
簡単にお金もかけずに
防衛体制の確立が保証されます。

で、やり方ですが、
鼻のほうからお話しします。

「ネティポット」

です。

１、
体液と同じくらいの塩分濃度の水を
作ります。

２、
ネティポットにふたつまみくらいの
天然塩を入れます。

３、
井戸水や自然の水を注ぎます。

４、
シェイクします。

５、
洗面台など洗浄を行います。

私は右から行います。

左の鼻の穴から塩水が流れ出ます。

６、
次に反対をします。

鼻の奥まで塩水が流れ込み、
粘膜にこびりついた病原菌を
速やかに排除してくれます。

たったこれだけです。

注意点があるとすれば
しばらく鼻汁が止まらなくなる
ということです。

一時間後でも下を向くと
つーっと流れ出るときもあります。

ティッシュかハンカチを常時持ち歩くことを
お勧めします。

いきなり垂れてきます。

人前でなるとちょっとパニックになります。(笑)

・・

次は口のデトックスですが

「オイルプル」

をします。

有機栽培のごま油がいいです。

オリーブオイルでもいいですか？
という質問を受けたことがあるのですが
ごま油でお願いします。

私も先生に聞いたら
叱られました。

「私がごま油といったらごま油です。」

ややオコでした。

先生自身もいろいろ試した結果
一番効果があたものがごま油だった
そうです。

なのであなたもごま油でお願いします。

で、やり方はお口に含みくちゅくちゅ
するだけです。

これを20分行ってください。

19分35秒でも20分14秒でもありません。

20分きっかり行うのが一番効果があります。

歯茎や歯と歯の間に詰まった異物を
払いのけ、口内全体のデトックスが
完了します。

リスがどんぐりを口に含んだ状態に
近いくらいごま油を含んでください。

吐き出したものは白くのごっています。
毒素が混ざっているので
飲み込んだりしないでください。

洗面台に流すと詰まることも
考えられるので、キッチンペーパなどに
含ませて燃えるゴミとして捨てたほうが
いいでしょう。

口臭予防にもなります。

20分の時間に私は本を読んだり、
先生の音声を聞いたりしています。

何か健康にいい習慣は普通ですと
フォーカスして行ったほうが
効果的なのですが、オイルプルは
マルチタスク的に何かを行っても
ノープロブレムです。

・・

この二つを習慣に取り入れくください。

たったこれだけで、風邪などまず
ひきません。

周りで風邪がはやっていても
あなただけは大丈夫です。

私自身がそうだからです。

ただ、鼻水はまるで花粉症に
かかったときみたいに出続けることが
あります。

それは鼻の粘膜にこびりついた
異物を洗い流そうとしてる作用なので
決して邪魔しないでください。

デトックスの自然の作用なのです。

これを無理に薬などで止めると
粘膜からウイルスがあなたの体内に
侵入を許す結果となってしまいます。

ですから、自然の流れに任せてください。

たったこれだけで90％以上の感染症の
予防になります。

＝＝＝＝＝
では宿題です。
＝＝＝＝＝

ネティポットの容器と
高品質のごま油を買ってください。

私はネティポットの容器に百均でかった
醤油さしを当てています。

塩水が作りやすく鼻から流すときに
勢いがつけられるので重宝しております。

塩もいい塩のほうが鼻につーんと
来ないことが多いです。

塩分濃度が濃いとむせかえる感じがするし
薄いと、プールで水が鼻に入ったみたいに
つーんときちゃうこともあります。

絶妙なバランスがあるので
見つけてください。

自分自身でやりやすい方法を
見つけていくのも楽しみながら
習慣化できるので、真の健康を
て見入れやすくなります。

ぜひやってみてください。

物事の本質って意外と

シンプル

なことが多いと実感できると思います。

それではまた、ありがとうございました。