前回までの宿題は
やっていただけました？

どのエクササイズでも同じなのですが
やらないと無意味です。

時間の無駄になります。

なので、宿題は必ずやるように
してください。

ダイヤモンドリターンとなり
あなたの人生のターニングポイントを
迎えることになるでしょう。

。。

復習になるのですが
いまあなたが何かしらの疾患を
抱えているとします。

で、

その原因はなんなんでしょうか？

このメルマガを読んでくださっている方の
中にはいないと思いますが、
一般論として

「病気に侵された」
「運が悪く病にかかった」

と自分のことは棚に上げて
あたかも環境やら第三者からの

せい

で、病気になったという人がいます。

どの慢性疾患でもそうなのですが
決して天から降りてくるわけでも、
地面から湧き出てくるわけでも
空気感染で侵されるわけでもありません。

すべて『自分の行い』が原因で
病となっているのです。

病になったら薬を飲んであとは
治るのを待つ。

という西洋的なものの概念だけでは
治らない病気も多数あります。

もちろん怪我で血管が切れたり
内臓が破裂していたら
手術以外ないです。

が、

糖尿病をはじめする
成人病は100％あなたの
生活習慣がその原因となっています。

なので、「病に侵された」と
言っているうちは
健康になれないのです。

病気を治す＝健康になる

という簡単な方程式を
思い出してください。

本当にこれだけなのです。

あれこれ行うとかえって自然治癒の
「邪魔」をすることになってしまうのです。

現在、病気と診断されたり
健康ではない感じを受けている人は
いつも書いている生活習慣から
始めてください。

病を治すではなく
健康になるという方向で
生活習慣を改善すれば
ほっといても健康になります。

病気にはなりません。

なりたくてもなれない体になります。

さらっと復習ですが
まずは「食べ合わせ」に気を付けてください。

果物と主食は一緒に食べない。
5時間はあける。
水は食事中のまない。
炭水化物は単品で、など。

これを徹底してください。

ある意味これだけで自分の理想の
体型を維持できます。

変なゴミみたいなサプリメントなど
不要です。

全然体に吸収されていないのが
実態です。

そろそろそういうトリックに
気が付いてください。

サプリメントを飲んで健康になっている
人もいるのかもしれません。

が、なぜ病気がなくならないのでしょうか？

それは、人間600万年の進化の過程を
完全無視しているからです。

大昔から人間は基本的に単品しか
食べていませんでした。

原始時代を想像してみてください。

メロンとマンモスの肉とポテトと寿司を
同時に食べていたと考えられますか？

マンゴーとカレーライスとアイスクリームと
チョコレートを同時に採っていたと思えますか？

考えられないのです。

まだいろんなものを同時に食べる
文化は50年そこそこなのです。

ですので、単品に近いものをたべるように
してください。

完璧な食べ合わせを行ってください。

やっていると自然にわかるようになります。

食べ合わせができているときのうんちの色は
黄色っぽいのが出てきます。

黒だったりするとそれはダメです。

硬さもバナナくらいな感じです。

これが目安なので、
自分の体を対話をしてみてください。

。。

それではまた、

ありがとうございました。