先月、静岡～福岡～北海道。。。と仕事が続き、まだ寒くないと「なめていた」北海道にやられ、未だに体調不良です。。。熱は下がったのですが。。。

そんな身体にムチを入れ！

先程、スポーツジムで汗を流して来ました。。

最近、「体幹トレーニング」を耳にする事があると思いますが。。

えっ！？ない？。。。。聞いていた事にしましょうｗｗ

僕も、7年前から取り入れていたのは、いたのですが。。。
 それプラス。。。骨の動きにも興味があり。。。

体幹を動かす感じで、自然に骨も動く。。。動いちゃう？

例えば、腕！と言っても１つでは無く、骨だけで26本あり、それが１つとして動くのです＾＾

大きく分けると、鎖骨から始まり手骨まで5本に分かれ、腕となります。
 
その5本を意識的に、1組みづづ動かせないかと。。。勉強しているのですが＾＾：

難しいのですｗｗ　

腕だけの話で、奥が深いんですよｗｗ