LINEで
- カテゴリ：音楽
- 2015/06/12 10:13:50
LINE MUSIC
今だけ無料やってますね
最初に聴いた曲はなんですか？
私・・クリスハート 未来予想図（カバー）を聴いています＾＾
↓
どんなときも
↓
Butterfly
↓
ビューティフルネーム
↓
レイニーブルー
↓
木蓮の涙
ほんと優しい声ですね
☆リリ☆の部屋
LINE MUSIC
今だけ無料やってますね
最初に聴いた曲はなんですか？
私・・クリスハート 未来予想図（カバー）を聴いています＾＾
↓
どんなときも
↓
Butterfly
↓
ビューティフルネーム
↓
レイニーブルー
↓
木蓮の涙
ほんと優しい声ですね
短期2ヶ月とか 期間を決めて 徹底的に運動で脂肪燃焼させるので
普通に 生活してると 頭がぼーっとしたり しそうですね
ニコットさんのように 頭を使う人は 困るかもしれませんよ
ご飯を食べないぶん お肉に換算すると たんぱく質を100ｇとるとすると
一日に600グラムぐらいいるようです
調味料は オリーブオイル ごま油 バター 塩
中華の甘みやとろみが糖質なので ひかえるようにと
たまにウナ重もたべたいし・・ﾀﾞﾒﾖ-(*´д｀)言われると食べたくなるものありますよね
昨日女性ボディビルダーさんが 話してた
どうしても 甘いものがたべたくなったら 豆腐にラカンカ（甘味料）にシナモンかけて
食べるそうです そこまで おいこまないとあの体は出来ないんだな～と努力の
結果なんですね
お酒は 辛口赤ワイン少々
ハイボールはいいようです 量に気をつかないといけませんけど d(*ゝωб*)ガンバ～☆
ごぼう、人参も？
コーヒーの砂糖とミルクは糖質で、
ブラックを入れてから、
糖質カットの砂糖と、
炭水化物が少ないクリームを、
別途買ってあるので入れてます。
1日の成人男性に必要な炭水化物は、何gなのかしら？
200gくらい？
50gくらいの炭水化物に抑えればいいのかな？とか、できれば、20gくらいを考えてます。
でも、盲点がありました。
とにかく、甘いものは糖分ですから、フルーツも糖分です。
フルーツも太ると聞きますが、糖分だから当たり前ですよね(>_<)
それからお酒。
ジン、ウォッカ、ウィスキーなどの蒸留酒は甘くないので、糖質が入ってないので太らないんでしょうね。
じゃあ、ライチサワーは？
きっと、ライチカクテルが甘いということは、そこに糖質があると気付きました。
木曜あたりから、ジントニックを飲むようにしてますが、モヒートがあれば、あれならミント味だし、甘くないから糖質少ないかも？
ちょっとお酒の糖質は盲点でした。
白ワインも元はぶどうですから、糖質あるに違いない！
有料になるとどうなるかわかりませんが 音がいいです
あと、エーベックスのAWAも無料3ヶ月なので、そちらもいじってます。
あちらは、ユーザーがプレイリストを作り、プレイリストの人気ランキングがあります。
きけないんです 音は途切れるし
出かけるときは 充電池を持ち歩きます そろそろ 取替え┣¨ｷ(*ﾟдﾟ*)なのかな・・
家族は iphone使ってるので 電池長持ちしていいよ～といいますが まだ悩み中です
クリス・ハートさん ＬＯＶＥ ＳＯＮＧカバー
https://www.youtube.com/watch?v=VmHC_oAzHFI
白い恋人達ははいｌってないけど ユーチューブでみつけました＾＾
あの笑顔にもいやされてます＾＾
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝステキだよね
クリス・ハートは、アメリカ合衆国、サンフランシスコ・ベイエリア出身の歌手である。 ウィキペディア
生年月日： 1984年8月25日 (30歳)
生まれ： アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンフランシスコ
配偶者： 福永 瞳 (2013年から)
レーベル： ユニバーサル ミュージック グループ
アルバム： Heart Song、 Song for You
省吾さんも探しましたが オルゴールバージョンしかなくて残念
沙羅も大好きです＾＾
天にも届きそうな 歌声ですよねぇ＾＾