今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　ジャムパン　＋　塩パン

　両方とも市販のパンなので、そのままや温めて食べるだけです。

　甘い物と塩辛いものは、別々に食べるのも美味しいですね！


昼食　：　外食なので調理していません。


夕食　：　ハッシュドビーフ風味の野菜炒め

　ニンジン・玉ねぎ・ピーマンをそれぞれ食べやすい大きさの千切りや薄切りに、
　白菜は葉と芯を分けて食べやすい大きさに切り分けます。
　フライパンへニンジン・玉ねぎ・白菜の芯を投入して、白菜の芯に火が通ってきたら
　ピーマン・白菜の葉も投入して軽く混ぜ合わせます。
　混ぜたらすぐに、冷凍保存していはハッシュドビーフ（凍ったままでＯＫ）を投入し、
　解凍しながら混ぜ合わせます。
　あとは、トマトソース・ケチャップ・とんかつソースなどで味を整えながら、
　炒め合わせれば完成です。

　ハッシュドビーフは野菜炒めとも合いますね！　


↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　りんご　…　夕食後


今日はけっこう簡単な調理でした。

相変わらず野菜を切るのに、少し手間がかかる程度なので、
のんびり調理してました！（苦笑


残りの主な食材（数を把握しやすい野菜系のみ）
ニンジン１本、玉ねぎ１玉、ジャガイモ３個、もやし１袋、長ネギ１本、ほうれんそう３束、
白菜3/4株　です。

かなり平均的に減りました。

明日に食材を追加予定なので、ちょうど良い減り方ですね！（笑


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ちなみに、野菜の切り方が１・２種類程度なら、包丁よりもスライサーを使ったほうが
効率的な場合が多いです。

特に、あまり下処理の必要が無くすぐに切り分けれる野菜なら、
かなり短時間で済みます。

主にニンジン・キュウリ・ショウガなどの薄切りや、大根の荒めの千切りなどですね。

適切な状況で使用すれば、かなり手間や時間を短縮できるのでオススメです！