今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　スープオムレツ　＋　フランスパン

　冷凍食品のオムレツとフリーズドライのトマトスープの両方が入る器へ入れ、
　電子レンジで温めるだけで完成です。
　フランスパンは、オーブントースターで焼くだけです。
　ケチャップ・ソースなど、トッピングはお好みでどうぞ！

　全然手間がかかってない割には、かなり美味しかったです！


昼食　：　焼きシューマイの塩ラーメン

　冷凍食品の焼きシューマイをオーブンで加熱調理している間に、
　鍋で水を沸騰させます。
　沸騰したら生麺を投入して茹でている間に、器へラーメン用のスープを作っておきます。
　あとは、ラーメンが茹で上がったら器へ投入して、焼きシューマイを上に盛れば
　完成です。
　メンマ・海苔・チャーシュー・刻みネギなど、トッピングはお好みでどうぞ！

　焼いたシューマインのパリパリ皮が、ラーメンのスープと合わさって美味しかったです！

　
夕食　：　野菜たっぷりのケチャップライス

　玉ねぎ・ニンジン・ピーマンは好みの大きさのみじん切りにして、
　トマトは軽く潰してから裏ごし網で種と皮を取り除きます。
　裏ごししたトマトに、ケチャップ・塩コショウ・ソースなどを少量投入して
　トマトソースを作っておきます。
　（私の場合は、隠し味に少量のマヨネースも投入しておきます）
　フライパンで玉ねぎ・ニンジンを先に炒めて、火が通ってきたらピーマンを追加した後、
　作っておいたトマトソースも半分ぐらい投入して炒めていきます。
　（トマトは平気でニンジンが苦手な場合は、この時点でトマトソースを全部投入します）
　トマトソースが一煮立ちするか水分が飛んできたら、冷凍食品のケチャップライスを
　投入して炒めていきます。
　（トマトソースが残っている場合は、ある程度解凍されたタイミングで全部投入します）
　あとは、全体に火が通ってきたらケチャップ・塩コショウ・ソースなどで
　味を整えれば完成です。
　（私の場合は、ケチャップとソースの量を減らしてとんかつソースを使います）

　あらかじめ作っておくトマトソースで、ある程度味を調整できるのが良いですね！


↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　たい焼き　…　夕食後


今日もかなり簡単な調理でした。

ワンパターンになりがちな冷凍食品ですが、単純な物が多いので
アレンジしやすいですね。

しかも元から基本が完成している状態なので、あまり調理の手間もかかりません。

残りの食材は、玉ねぎ２個、ニンジン３本、ピーマン３個、じゃがいも５個、トマト１個、
白菜1/2株です。

中途半端にトマトが１個だけ余ってしまいました！（汗