今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　焼きマヨタラコのフランスパン

　フランスパンを食べる量に切り分けてオーブントースターで焼きながら、
　皮から外したタラコとマヨネーズを混ぜておきます。
　あとは、フランスパンが焼けてきたら、タラコと混ぜたマヨネーズを上に乗せて、
　さらに焼いたら完成です。

　焼きマヨやタラコは、フランスパンにも合いますね！


昼食　：　肉まん　＋　シューマイ

　冷凍食品の肉まんとシューマイなので、電子レンジとオーブントースターで
　書いてある通りに調理するだけです。

　一から作ると手間のかかるものも、冷凍食品だとすぐに食べれるのが良いですね！

　
夕食　：　野菜たっぷりの酢豚

　まず具材の使う量は、市販の酢豚の素に記載してある量を基準に、
　豚肉を半分へ減らして、玉ねぎ・ニンジン・ピーマンをその分増やします。
　玉ねぎはくし切りに、ニンジン・ピーマンは一口大の乱切りに、
　豚肉は一口大の半分程度の大きさに切り分けます。
　玉ねぎとニンジンは電子レンジである程度加熱調理しておいて、
　その間に豚肉へ片栗粉を塗しておきます。
　フライパンに豚肉を投入して、表面の片栗粉が少し固まる程度に炒めたら、
　玉ねぎ・ニンジン・ピーマンを投入して混ぜ合わせます。
　あとは、市販の酢豚の素を投入して、とろみが出るまで煮立たせれば完成です。
　（市販の袋や箱に書いてある内容を基準に作ります）

　野菜をかなり増量しましたが、十分美味しかったです！


↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　小豆大福　…　昼食後


今日は一部だけ手間のかかる調理でした。

まあその一部は、片栗粉に関する部分だけですけどね！（笑

高カロリーさえ覚悟すれば焼きマヨ酢豚なんてものも作れるので、
片栗粉はかなり便利です。

残りの食材は、
玉ねぎ３個、ニンジン２本です。

酢豚でニンジンを多め（というより丸々１本）使ったおかげで、
余裕で使い切れそうですね！

これで気兼ねなく冷凍食品を減らしていけそうです。