あらら～間違えちゃった。
- カテゴリ：コーデ広場
- 2014/10/01 19:22:59
お気に入りコーデ
もらったステキコーデ♪：27
昨日のブログで衣替えのことを書きましたが
今日から制服は冬服でしたが、
ネクタイはまだしなくてもよかったそうです。
ひとり締めて出勤しちゃいましたよ。
ネクタイ締めるだけで首元が熱いし、
締め付けられる感じが嫌ですね。
おまけにカッターシャツがきつくなってました。
腕周りと胸周りがパツパツ。
泳ぎ過ぎてごつくなっちゃいましたかね。
体重は去年と変わりないのですが、
服が合わなくなるのはつらいです。
今度休みの日にカッターシャツ買に行かないといけないです。
胸周りはごつくなっても
腹周りはたるみがちなのでおなか痩せしたいですね。
どうやったらお腹引っ込みますかね。
コツがあれば教えてください。
起きる前に、呼吸を止めずにブリッジをしています
内臓も指定の場所に収まるとのこと
なかなか効果ありますよ～＾＾
冷たい水から内臓を守るためにおなかに脂肪が
付きやすいとききました＾＾
バタフライで腹筋が鍛えられるのでは？
冬服になった実感というのがあまりないのですが＾＾；
腹筋の件、私はもうあきらめました。
万有引力には逆らえないｗ
昨夜のTVでもエラ〜イ先生が秋はお腹ズンドウの季節。。とかって。。永遠の課題かも^^;
ポパイごま♪
ですか？
多少腹がゆるくても大丈夫ですよ＾＾
今週末に冬服の準備しようかな♪ ( ^ O ^ ) v
夜食べないというのも効果ありますがツラいです><
関西の方は、カッターシャツって言うんですね＾＾
うちのほうでは、Yシャツと言います。
TVを観ながら「へぇ～～～」と感心してたら
タイムリーにごま♪さんのブログに載ってたので
思わず嬉しくてコメしちゃいました＾＾
お腹が引っ込む方法はやっぱり腹筋とかの
インナーマッスルを鍛えればいいみたいですよ＾＾
あと、買い物に行く時に、余分な物を買ってしまうのであれば、
飴を舐めていると、空腹を軽減するので、買い物するのも効果的です！
お腹が空いている時に、買い物するとつい買ってしまうって事もありますからね＾＾；
やはり水泳はいいのですね^^
私もお腹は危ないです。
コツがあれば知りたいですね^^;
光は、リアも痩せてます
水泳いってないけど
毎日腹筋と、背筋、ストレッチをしてます
あと、ご飯はあまり食べないでおかずを食べます♪効き目があるのでやってみてね
やっぱあれでしょ。ビリーズブートキャンプでしょ。
体を鍛えて健康だぼの！
カッコ良いな！
ニャクタイは苦しいにゃん！
にゃんは苦手にゃん！