早寝
- カテゴリ：日記
- 2009/08/29 22:38:17
昨日の疲れがまだ残っています。
今日が仕事だったので昨夜は早寝しようと思ったのですが
結果、30分程度しか早く寝れませんでした--；
でも、いつもよりは熟睡出来たような気がしましたが。
先日の職場の朝礼で、睡眠時間の話しが出て
8時間くらいが理想的だとか。
一日24時間の3分の一が仕事で、3分の一が睡眠とか。
8時間睡眠とるのは今の私には難しい・・・
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昨日の疲れがまだ残っています。
今日が仕事だったので昨夜は早寝しようと思ったのですが
結果、30分程度しか早く寝れませんでした--；
でも、いつもよりは熟睡出来たような気がしましたが。
先日の職場の朝礼で、睡眠時間の話しが出て
8時間くらいが理想的だとか。
一日24時間の3分の一が仕事で、3分の一が睡眠とか。
8時間睡眠とるのは今の私には難しい・・・
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週末は八時間以上寝てるかもしれないけど･･･
普段は六時間弱ですね。
八時間労働ったっって、家を出てから、帰るまでだと九時間以上はあるしねぇ。。。