今日の晩ゴハン
- カテゴリ：コーデ広場
- 2014/05/26 16:20:33
チョイワルオヤジ
もらったステキコーデ♪：25
炭水化物ダイエットしてると
ホント自炊が多くなるわｗｗｗ
今日の晩ゴハンは
ぶたバラ肉と白菜のミルフィーユ鍋を
作る予定
・白菜１/４
・ぶたバラ肉３００ｇ
・しめじ
・だしの素
・しょうゆ
白菜とバラ肉を重ねて
５つくらいに切り分けて
鍋の中に円形に配置
空いた中央にしめじ
水を適量入れて
だしの素入れて
白菜が柔らかくなるまで煮るだけ
しょうゆで味を調えて
出来上がり
簡単で美味しい
ビール（もちろん糖質ゼロで）に合うし
炭水化物も無し
多めに作って
残ったらタッパーに入れて
別の日に食います
(。・∀・)ノ”ぁぃ♪
ダイエットお疲れさまです＾＾
今度作る！
今日の朝まで断食して、お昼は食べちゃいました＾＾；
１回食べたら、お腹の虫が起きてしまい大騒ぎでした･･･
おやつは引き出しにそっとしまいましたよｂ
白菜もけっこうボリューム出るからお腹が満たされそうヾ(ღ◕ܫ◕)ﾉ