椛さんの日記 | ニコッとタウン

対策は

カテゴリ：美容/健康
2014/05/24 13:58:30

どうだろうなあ。

まめに日焼け止めを塗るとか

ビタミン豊富にバランスよく食べるとか

日傘をさすとか

効果的というより

全うに普通の方法ですねえ。

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コメント（2）
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椛

2014/05/25 13:17

＞ねむりねこさん
コメントありがとうございます。
ビタミンCは取りすぎには注意が必要らしいです。
余分な分は体外に排出はされるみたいですが
必要以上に排出されることもあるようです。
（余分だから、本来必要な残存量までだされてしまう、なんてことになるという仕組みの問題）

日焼け止めは、私はさらっとタイプのものを使ってますねえ。
ファンデーションは下地をしっかり塗ることで予防に・・・。
あまり日焼け止め効果の高い化粧品は肌が負けてしまうもので・・・。

それに
ステロイド剤を服用したり塗ってたりすると
あまり意味はなかったりするので
日光に当たらないのが一番のようです。
（紫外線は一定量は必要ですけどね、骨の為に）