穴場のレッスン日
- カテゴリ：30代以上
- 2014/05/06 00:10:24
昨日の祝日・・・通常の、ピラティスレッスンがあった。
恐らく、休みが多いだろうなｧと思ったら、案の定半分位。
お陰で、ｽﾀｼﾞｵ内が、広々～～と使えて、和気藹々♪^^ゞ
先日、妊娠を公表し、６月一杯で辞めるIRの先生に
会いたくて行ったのに、帰省中との事で、代わりの先生。
実は、７月からの後任のIRｻﾝで、思いがけずお試しﾚｯｽﾝできた。
同じﾋﾟﾗﾃｨｽでも、内容が全く違う～ﾎﾟｲﾝﾄ箇所が、各自異なる。
今の先生は、呼吸をゆっくり誘導してくれるが、代行の先生は、
ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをどんどん進めるため、呼吸が早っ。w ﾊｧﾊｧ状態だった。
でも、同じ先生が長いと、どうしてもどこか、ﾏﾝﾈﾘ化してくる。
こういうﾁｪﾝｼﾞも、ﾀｲﾐﾝｸﾞ的には、良いかもしれない・・新鮮だった。^^
ちなみに、ﾖｶﾞは腹式呼吸、ﾋﾟﾗﾃｨｽは胸式呼吸・・お腹は膨らまさず、
肋骨の中？に、風船があるようなｲﾒｰｼﾞで、呼吸～中々難しい。w
こんばんは^^
先生もプロなので、同じジャンルでも、
自分オリジナルのプログラムを考えられているんでしょうね。^^
多分、回数追うごとに馴染むと思います。そういうもんですよね♪
そうそう、胸式って、普段しない呼吸法なので、意識が必要なんですよね。^^；
上手くなじんでいきたいですねー！！
ピラティスは胸式呼吸なんですね、ヨガとそういう違いがあるんですねー(*^^*)
いま気づいたけど、普段から複式呼吸で、胸式呼吸が出来なくなってる！(笑)
楽しそうで何よりww
こんばんは^^
あ～～～なるほど。ちょいスケール大きすぎですね。（笑
やったーーウケたwwwww p(*＾-＾*)q
ピラティス・・・・ティラミス・・・・似てるねーーー＾＾ｂ
食べたいなーーーー＾＾ｂ
こんばんは^^
そうなんです～～祝日の月曜日は、結構空いていて穴場です♪
普段は、２０人以上がﾏｯﾄ敷いてｷﾞｭｰｷﾞｭｰなので。ww
レッスン受けていると、先生の交代は、よくあるんでしょうねぇ。
私はまだ、今のところ１年未満なので、初めてなんです。^^ゞ
最初は、違和感あったり、前の先生良かったなぁと思ったり・・でも、
きっと、新しいことから、学べるものは、沢山あるでしょうね、何でも♪
ピラティスは、とにかく、お腹膨らませないで、肋骨膨らませて～が
連呼されます。 お腹は動かさないせいか、ﾋﾟﾗﾃｨｽのIRさんは、
臨月になっても、まだレッスンができるんですよ～って言ってました。^^
呼吸って大切なんですねぇ・・・レッスン受けて、よくわかりました♪
私も明日はヨガのレッスン日でおそらく来る人が少ないのでは・・と予想してます＾＾
私も長いことヨガをやってきて途中で何人か先生が交代されたんです。
最初は少々違和感を感じることもあったけど、先生によって教え方が違うので
それはそれで新鮮だし、いろんな方に教わったことが今の私にもプラスになってるかな～と
感じてます♪
そっかピラティスって胸式呼吸だったんですね！
ポーズはヨガと似ている部分もあるように思っていたけど
呼吸が違うのは大きな差かもしれないなぁ。。
いずれにしても、どちらも呼吸と連動する事がとても大切なんですよね＾＾
こんばんは^^
そそ、そうなの～～やっぱり、人がやることだから、
夫々レッスンにも、重要ﾎﾟｲﾝﾄがあるんだろうねぇ。
ピラティス・・・・ティラミスの方が、おいしそうだし言い易いかな？ww
初めて知ったーーー!!
だいたい・・・ピラティスってよく知らないなぁーー＾＾；
発音も難しいよねーー＾＾； 噛みそう＾＾ｂ 噛み噛み＾＾；