今日は・・・。
- カテゴリ：日記
- 2014/05/03 19:51:23
一昨日、肩痛教室と言うパンフレットと言うか小冊子を頂いたので、それを見て運動をチョットやってみました。
痛みがまだ辛い状態なのでフリージング期の所とフローズン期の１（準備運動）しか出来なかったけどね（＾＾；
フローズン期の２で「両手は後ろに回して、痛む肩の方の手首を握ります。」と言う所すら出来ません（＾＾；
それと、以前買ったストレッチゴムを使って体操しようとしたんだけど、ゴムが古かったのか切れちゃったよ（＾＾；
ぴっころ
一昨日、肩痛教室と言うパンフレットと言うか小冊子を頂いたので、それを見て運動をチョットやってみました。
痛みがまだ辛い状態なのでフリージング期の所とフローズン期の１（準備運動）しか出来なかったけどね（＾＾；
フローズン期の２で「両手は後ろに回して、痛む肩の方の手首を握ります。」と言う所すら出来ません（＾＾；
それと、以前買ったストレッチゴムを使って体操しようとしたんだけど、ゴムが古かったのか切れちゃったよ（＾＾；
