お題：家でのリラックス方法→アロマかな
- カテゴリ：家庭
- 2014/04/29 12:30:09
小鉢と言うか
坩堝と言うか
買ったアロマグッズやさんでは「ポット」と言っていたが
ああ
まあ
小さい湯飲みみたいなのに
蒸留水と好きなエッセンシャルオイルを入れ
ろうそくを入れる台に ろうそくに火をつけ入れ
その上にポットをセットして沸かす
沸かす
うーん 理科実験みたいな～
ゆったり眠りたいのならラベンダー
一番のお気に入りは レモンバームのメリッサ（ちょっと高いのであまり使わない）
花粉症がひどいときにはミント系ユーカリ系
ゼラニウムは何だったけかな
たゆたう蒸気
飲み物はカフェオレか
アールグレーか
ココアや
蜂蜜入れたホットミルク
自分で絞ったレモンと蜂蜜のお湯割りでも
カモミールティーやローズヒップ
チョコレートの香りをつけた紅茶も良いかな
香りが喧嘩しちゃうかな
そこまでは わからないかな
アルコール類は取ると余計に疲れる
元気なときの飲み物だな
それか八つ当たり的なストレス発散に
聞かされる方はたまったモノではなかったり
まあまだ下の娘は母乳欲しがるし
りっらくすたいむ は のーあるこーるで
↑タイミング見計らってこっそり飲んでいるので どこか棒読風に
ユーカリ・ラジアータ
ユーカリ・グロブルス
ティートリー
マートル
ローズマリー
ペパーミント
マートルって知らないな～
花粉症には...ミント系、ユーカリ系がいいんですね〜〜＠＠
初めて知りました〜＠＠
最近遅めの花粉症が襲ってきて(TOT)
喉のいがいが感に目のかゆみがたまらないです＞＜
さっそく試してみます＾＾♡